Mientras que los padres no pueden evitar pesadillas en conjunto, pueden tomar medidas para ayudar a fomentar los dulces sueños.
La Nemours Foundation ofrece las siguientes sugerencias:
- Mantenga un horario uniforme y horario de despertar.
- Mantener un Implementar una calma, tranquila rutina, la hora de acostarse relajado y constante - tal vez incluso un baño, un libro y un tiempo abrazo.
- Make sure your child's bed is comfortable and cozy. Allow a favorite stuffed animal or blanket in bed.
- No deje que su niño vea programas de televisión cualquier miedo antes de acostarse.
- Explíquele a su hijo que las pesadillas son sueños solamente, y que él o ella no puede ser herido durante una pesadilla.
0 comments:
Post a Comment